Nuoto e aquawalking ❖ Vulvodinia.info

Frens ha scritto:Consigliati anche il nuoto e l'aquawalking sono degli sport compatibili con le terapie e la contrattura e vestibolite, per il primo, a patto che l'acqua non sia eccessivamente fredda e che non si spinga troppo con le gambe (evitare lo stile a rana dove il 70% della spinta propulsiva viene dalle gambe). Io stessa ho provato il nuoto e devo dire che non ho avuto alcun problema di ricadute o di fastidi, anzi, dopo la mia nuotatina mi sento i muscoli tutti rilassati. L'aquawalking non è affatto controindicato, al pari delle passeggiate, anzi, non può fare che bene, e mi riservo di provarlo a breve