Come lavarsi e con cosa (no detergente, no acido borico, no lavande) ❖ Vulvodinia.info

La migliore igiene intima, a prescindere dalla presenza o meno di patologie, è quella effettuata con sola acqua. A maggior ragione in presenza di Vulvodinìa e/o altre patologie!
Nelle donne vulvodiniche uno dei fattori trigger [=scatenanti] la malattia è proprio il fattore chimico. Per maggiori info scientifiche, clicca qui.
Inoltre raccomando le Linee Guida di gestione della Vulvodinia a cura del prof. Claudio Torresani, dermatologo presso l'università di Parma ed esperto in Vulvodinia. Le Linee Guida Torresani si trovano qui (cliccami).
Puoi trovare anche molte testimonianze al riguardo in forum e sul sito cistite.info. Ciò ti permetterà di cambiare abitudine, e questo vale anche per le donne più scettiche.
Io stessa ero una scettica, soprattutto per quanto riguarda il momento mestruazione!
Ho smesso i detergenti intimi oltre tre anni fa e da allora ho avuto sempre meno irritazioni, fino alla guarigione, avvenuta in luglio 2012 [Edit 2012]. Tutti i miei tamponi vaginali sono negativi. Anche l'HPV H-SIL 31 (un ceppo cancerogeno del papillomavirus) è completamente sparito.

Ecco le poche essenziali indicazioni:

1- usare la sola acqua per sciacquare la vulva, sciacquarsi dopo urinato o sotto il getto del bidet o se fuori casa con un po' di carta imbibita d'acqua;
2- usare il detergente intimo soltanto per l'ano dopo la defecazione, mai per la vulva;
3- per asciugarsi usare un rotolo di carta tipo scottex bianco senza disegnini, bandite l'asciugamano. Asciugate tamponando, non sfregando!
4- in caso di candidosi (e solo in tal caso!) potete sciacquare solo esternamente la vulva con una soluzione al bicarbonato di sodio:
una punta di coltello di bds per tazza d'acqua. Una/due volte la settimana se c'è infezione (quindi fate sempre un tampone). Ma non esagerate col bicarbonato: altera il pH e i suoi cristalli possono maggiormente irritare la mucosa, graffiandola!
5- bandite ogni tipo di lavanda vaginale! Anche quelle a base di lattobacilli contengono eccipienti e disinfettanti tipo clorexidina.

Bagno e doccia:
-fate in modo che il sapone non entri in contatto con la vulva mentre fate la doccia, se fate il bagno va bene l'amido o il bicarbonato (a tali concentrazioni non è un problema, considerando che l'acqua ha un pH oscillante dal neutro al leggermente alcalino);
- Prediligete saponi 100% naturali tipo il vero sapone d'Aleppo o il marsiglia, o quelli all' olio d'oliva (veri!)
Niente profumi, sali colorati e bollicine varie.

Ricordate: Niente acido borico, anche io lo usavo, ma peggiora la situazione. Niente lavande a base di acido borico, niente lavande in generale.

Perché? E i batteri? E l'odore? --> clicca qui per maggiori info.

E sopratutto, un consiglio dal cuore: abbi pazienza. Informati. È il tuo corpo.
Il Forum è ricco di info e ci vuole tempo per assimilarle tutte. Per questo motivo è pieno zeppo di link.

A sto punto puntate sui detergenti delle ditte verdi elencate qui e fuori di qui.. ve ne basta una tale minima quantità (magari diluita con acqua) che vi dura parecchio e alla fine non spendete di più. La zona anale è talmente piccola che ne serve davvero una goccina

Fonte

È esatto Camomilla.
Quoto quanto è stato detto dalle ragazze. Naturalmente, poi ognuna fa le sue scelte. Per esempio, il dottor Murina consiglia i detergenti (solo quelli specifici e delicati), tutti gli altri esperti di Vulvodinia ti diranno invece "sola acqua"; la Spano consiglia il bds in quel modo specifico; Torresani sconsiglia anche il bds. Io vado per eccesso di cautela quando avverto:
1) dei cristalli di bds (anche se così tanto diluiti non immagino quanto possano creare danni - ma appunto, quien sabe)
2) del pH. Anche se diluito, il bds può creare alterazioni, a meno che non si soffra di vaginosi citolitica e lì allora i lavaggi con bds aiutano a ripristinare il pH corretto.. ma molto diluiti.
A me personalmente il bds ha dato noia. Non l'ho mai più usato. Non ho mai più avuto infezioni né problemi usando le Linee Guida che puoi scaricare dal server del sito.

Grazie tesoro per la tua testimonianza, sempre molto utili tutte le condivisioni ragazze, vi invitiamo a farle sempre più spesso: in questo modo ci aiutiamo di più! Un abbraccio PerSempre 

Sì, puoi usarlo   - giusta osservazione